美しい肌を手に入れるための「節約術」
ドイツ女性は肌に栄養を与えるため、バナナやキュウリをスライスしたものでこすったり、キュウリパックを多くの人が日常的にやっています。もちろん、市販のクリームやパックでスキンケアをする人もいますが、それよりもより自然なスキンケア方法に人気があります。とくにパックは、自分なりの方法でやろうと心がけています。
クォーク（ヨーグルト）とレモンでパックを
ドイツの乳製品にクォークというものがあります（日本でも手に入れられます。Quark、クォーク、クアルク、クワルク、クヴァルク…などで検索して見てください）。ヨーグルトを少し固くしたようなもので、健康にいい食品として人気があります。スプーン2杯分のクォークにレモンジュースを10滴ほど足してパックすると、約15分でゆで卵の白身のように肌がツルツルになるので、よく紹介されています。ヨーグルト（クォーク）とレモンだけですから、安くすみます。
ニキビはニンジンで防げる
最近の日本女性には、ストレスのせいかニキビに悩む人が多くなってきているそうです。
ドイツ人は動物性の脂肪を多くとっているのに、日本人に比べてニキビや吹き出物が少ないように思えます。ドイツ人はニンジンが好きで、子どものころ、おやつ代わりに生のニンジンを食べていた人は少なくありません。
ニンジン好きとニキビや吹き出物の少なきは無関係ではないと思います。ドイツ人には珍しいニンジン嫌いの友人がニキビに悩まされたとき、しばらくの聞がまんしてニンジンを食べつづけたところ、ニキビがすっかり消えてしまったことがありました。赤カブの生ジュースを飲むのもよいといわれています。
これは伝統的なニキビ防止法ですが、ニキビ防止クリームをわざわざ買うという出費をなくすことはできます。
オーデコロンはいらない
ボディローションに好きな香りの香水を数摘混ぜて全身に塗ると、ストレスから解放されてとても気持ちがよくなるものです。このボディローション＋香水で、オーデコロンを買う必要はなくなります。一石二鳥です。
（4）ドイツ式 オリジナル・へアローションのつくり方
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